Op deze pagina kunt u het programma volgen om te komen tot meer energie en een hoger basaal metabolisme (verbranding in rust).
Als u een trainer heeft aangeschaft, ben dan uitermate voorzichtig en precies als u deze gaat bevestigen. Lees eerst de documentatie goed door en laat u informeren. Atalanta kan geen verantwoordelijkheid op zich nemen in dezen!

Succes met uw training!

Bovenlichaam

 

 

 

Buik

 

Buikspieren voor gevorderden

 

 

 

Billen

 

Benen en Billen